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ESERCIZI PER L’UFFICIO
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NO!
NO!
Cercate di prendere un periodo ogni 2-4 ore per fare
alcuni esercizi e per camminare.
Inspirate ogni tanto profondamente con il naso ed espirate profon-damente
dalla bocca per 5 volte…
Cercate di prendere un periodo ogni 2 ore per fare
alcuni esercizi e per camminare.
Inspirate ogni tanto profondamente con il naso ed espirate profondamente
dalla bocca per 5 volte…
Ascoltate musica con 60 battute al minuto
in sottofondo per avere i benefici dell’ “effetto Mozart”.
Pensate ad ogni modo in cui potreste migliorare il
vostro posto di lavoro. Guardate
bene le imma-gini qui sopra e parlate con il vostro dottore in chiropratica
per avere i suoi consigli. |
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